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Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。ムーブメントーファンクショナルムーブメントシステム:動作の。LAST DANCE COMPLETE BOX[Blu-ray][+SHM-CD][+PHOTO BOOK][+。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。警告動画 13 ドキュメンタリー DVD - Neowing。。〈LD 美品✨〉 勝新太郎 座頭市(18巻セット)&平成公開ver. 計19枚。Juice=Juice 植村あかり 江端妃咲 バースデーイベント2024 DVD。Juice=Juice 工藤由愛 有澤一華 入江里咲 江端妃咲 DVD 2024。BAD HOP dvd 箱付き。下野紘＆梶裕貴のRadio Misty 特別編2 僕らの大江戸温泉物語　DVD。与勇輝 人形芸術の世界 DVD （サイン入り）。最終お値下げ!!　宝塚歌劇VHS。福山雅治　CD DVD Blu-ray雑誌 生写真 パンフレット 会報 他。美品　引き寄せの源流　エイブラハムの教え2　吉岡純子さん。ピアノ指習得プログラム 2枚組 DVD。長谷澄夫のクラニアルテクニック』 DVD3組＋特典DISK